MEINE METHODE
FITNESS FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

"Zu meinem 50er wollte ich wieder fit und schlank sein..."

In meinem Buch erzähle ich, wie ich es geschafft habe abzunehmen, ohne mich sportlich zu quälen und ohne mir etwas zu verbieten!

Manfred Lepschy
Manfred Lepschy
  • Mein Buch ist ein Selbsterfahrungsbericht - keine wissenschaftliche Abhandlung!

Um dauerhaft abzunehmen, ist es nicht nötig, eine Diät zu machen. Im Gegenteil. Sie erfahren in diesem Buch, wie man ohne vorgegebene Ernährungspläne, ohne Verbote und raffinierte Workouts überflüssige Kilos verliert. Nämlich mit ganz viel Hausverstand, Bewusstsein und Bewegung. Ich habe meine Methode durch einen intensiven Selbstversuch entwickelt. Sie funktioniert und ist weder kompliziert noch teuer: Abnehmen auf einfachem, natürlichem und günstigem Weg. Der Gewichtsverlust ist jedoch nur ein Aspekt meiner Methode, die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Sie ist zugleich ein Instrument für die körperliche, geistige und seelische Fitness.


"BAUCH OHNE" ist über den Buchhändler ihres Vertrauens erhältlich. 
Weiters über Amazon, oder natürlich auch über den Ennsthaler-Verlag.

ISBN  978-3-7095-0093-4
Preis: Kindle € 8,99 / Taschenbuch € 14,90