MEINE METHODE

FITNESS FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Letzte Infos zum neuen Buch kurz vor Erscheinen:

Aktuell wird mit Hochdruck an der Fertigstellung gearbeitet, der letzte Feinschliff sozusagen. Layout, Grafik - mein Buch soll ja sowohl inhaltlich als auch optisch überzeugen. Vor allem will ich , dass es gelesen wird, sich also VERKAUFT! Und auch hier gilt: der erste Eindruck zählt. Und auf ein paar Tage mehr oder weniger kommt es dann auch nicht mehr an (sage ich, der selbst schon auf Nadeln sitzt). Ich kann immer noch kein verbindliches Datum nennen, eventuell muss ich "erste Aprilhälfte" korrigieren. Also, bitte um Nachsicht, sollte es der 19.e, oder gar der 25.e April werden. Ich hoffe, Sie/Ihr werden/werdet durch das Buch dann mehr als entschädigt!


Es geht weiter!!!   In Kürze kommt mein neues Buch!


Geschätzte Besucher dieser Seite!

Es wird Zeit, dass es was Neues gibt. Ich darf Euch (mit Freude) verkünden, dass mein brandneues Buch kurz vor der Fertigstellung steht! Ich werde es in der ersten Aprilhälfte publizieren. Details folgen hier. Thema? Nun, der logische Nachfolger zu "Bauch Ohne". Nur geht´s jetzt nicht "bloß" hauptsächlich um "Fit statt Fett" - sondern um das Leben an sich. Neugierig geworden? Das hoffe ich doch!

"Zu meinem 50er wollte ich wieder fit und schlank sein..."

In meinem Buch erzähle ich, wie ich es geschafft habe abzunehmen, ohne mich sportlich zu quälen und ohne mir etwas zu verbieten!

Manfred Lepschy
Manfred Lepschy
  • Mein Buch ist ein Selbsterfahrungsbericht - keine wissenschaftliche Abhandlung!

Um dauerhaft abzunehmen, ist es nicht nötig, eine Diät zu machen. Im Gegenteil. Sie erfahren in diesem Buch, wie man ohne vorgegebene Ernährungspläne, ohne Verbote und raffinierte Workouts überflüssige Kilos verliert. Nämlich mit ganz viel Hausverstand, Bewusstsein und Bewegung. Ich habe meine Methode durch einen intensiven Selbstversuch entwickelt. Sie funktioniert und ist weder kompliziert noch teuer: Abnehmen auf einfachem, natürlichem und günstigem Weg. Der Gewichtsverlust ist jedoch nur ein Aspekt meiner Methode, die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Sie ist zugleich ein Instrument für die körperliche, geistige und seelische Fitness.


"BAUCH OHNE" ist über den Buchhändler ihres Vertrauens erhältlich. 
Weiters über Amazon, oder natürlich auch über den Ennsthaler-Verlag.

ISBN  978-3-7095-0093-4
Preis: Kindle € 8,99 / Taschenbuch € 14,90

Intuitives Waldwandern


Mein Bewegungsprogramm hat sich mit der Zeit immer mehr in den Wald verlegt. Daraus entwickelte sich das "Intuitive Waldwandern". Wenn Sie mehr darüber wissen wollen: schicken Sie mir eine e- mail! Schauen Sie sich gerne vorweg folgendes Video dazu an:   https://www.youtube.com/watch?v=b_2qUsAyQ8c&t=7s